乌波·萨斯拉ubbo-sath是美国小说家霍华德·菲利普·洛夫克拉夫特所创造的克苏鲁神话中的外神之一，被称为“无源之源”和“究极祖神”，由克拉克·阿什顿·史密斯创造。它是一个巨大的原生质体，由它繁衍出地球上所有生物的原型，是地球上一切生命的起源和回归。
“在地球那晦暗的起源时刻，休憩在淤泥和蒸汽中的是庞大无形的乌波·萨斯拉。它没有头颅，也没有器官和四肢，软泥状的躯体如缓慢而坚定的波浪一般流淌着，这变形虫一样的形态就是地球一切生命的原型。在它周围散落着外星石料雕刻成的宏伟石板，记录了创世之前的神灵们奇异的智慧。”
——克拉克·阿什顿·史密斯《乌波·萨斯拉》
乌波·萨斯拉ubbo-sath是外神之一，被称为无源之源和究极祖神，与旧日支配者扎索格zathog是表亲关系。其形态和性质上与阿布霍斯abhoth有一定程度的相似性，但乌波·萨斯拉是地球上所有自然生物的始祖。它的形态是一团巨大的单细胞原生质体，没有头，没有组织器官，更没有肢干，栖息于终北大陆沃米阿德雷斯山脉的底部。其本能地不断分裂出原始的单细胞生命，这些生命体如同潮水一般从它的不定形身体中涌出，这些不定形生命体据说就是地球上所有生命的祖先和原型；但是命中注定某一天，乌波·萨斯拉将会重新把地球上的所有生物都再度吸收。有人考证说它的栖息地与阿布霍斯很相近，只不过乌波·萨斯拉的四周被一些据称刻有旧神智慧的石板所围绕，很多魔法师梦想得到这些石板，但除哈昂·多尔haon-dor以外，从来没有人成功解读石板并活着回来。
乌波·萨斯拉
在林·卡特的设定中，古老者曾以乌波·萨斯拉的细胞为原型创造了修格斯shoggoth这一种族，但是从培养皿中泄露出了一部分细胞，这部分细胞衍生出了最初的海洋生物。古老者创造的第一只修格斯名为k'thugoul，它尊乌波·萨斯拉为自己的导师，并在自己的巢穴中侍奉这位神灵。