普通人若是无病无灾无疾而终便是百岁之命，若是懂得修身养性活着百二三十岁的也大有人在，所以练气期和练体期弟子经过基本功法修炼后活到百余岁都不成问题；但若想活个数百岁或数千岁，就必须懂得将魂魄炼化融合为元神之法，从而控制延长自己的寿命。
御剑门的修炼功法与天下各门各派相似，都是先通过修炼真气后打通奇经八脉，然后才能逐步吸收天地之灵气，改变全身经脉与五脏六腑，使之能够承受强大的元神。所以练体期的修炼又叫做筑基，是个非常漫长的修炼，快则一二十年，慢则百余年，但是岁数越大练体就越难，如果到了二十岁之后才开始练体，其练体成功的希望就非常渺茫了。
而修炼到灵寂期就可通过开启天眼，从而内视自己的三魂七魄并分而控制，逐步掌控修炼三魂七魄的法门，进而将魂魄炼化为元神。当然，炼化魂魄是危险之极的功法，稍有不慎便会发疯而死。
御剑门的御剑术，则是通过修炼掌控三魂七魄，并施法将三魂七魄中的任何一魂一魄分离自己的身体，并引附在法器上，通过心神来感应和控制所附之物，从而将法器的驱使的如自身一般，却又没有躯体的诸多限制，最大地发挥法器的潜能，这也就是为何御剑门弟子修为到了灵寂期，可以御剑飞行的原因了。
所以只有修炼到了灵寂期并开启了天眼，能够炼魂化魄才能算是真正踏入修仙练道的门槛，这也是本门为何只有进入了灵寂期的弟子才算是真正入道弟子的原因。听了张师兄讲述吴影才知道，若想成就大道必然不会是一番风顺，否则只能默默无闻的死去。
第二日一早，吴影如约来到那片树林里，在一处干净石头上坐了下来，想着昨日张师兄的话，其修炼之心似乎更加执着了，对待今日的竞技似有有了一些渴望，只要能够提升修为的任何机会他都不想放过，希望能从今日的比试竞技中学到一些东西。不一会儿，紫霞峰的山路上就走来了七八位紫霞峰弟子，这可是紫霞峰近半女弟子了，走在前面的是那位凤师姐，而昨日那位貌似更年长一点的师姐紧随其后，另一位年纪与吴影相仿的与方师姐并肩而行，两人低声细语不知道在说着什么。
那位身材火辣的凤师姐老远看到吴影，尚未走到近前便开口说道：“吴师弟果然守时，看来是胜算在胸了，今天一定要好好向师弟领教的”，那位凤师姐立即跃跃欲试，无影则起身相迎。
“凤师妹不得无礼”，说话的是一位成熟温婉的女子，说着便走上前介绍道：“我是紫霞峰的白薇，那位是周欣雨周师妹、齐师妹和王师妹，方师妹与袁师妹吴师弟是见过的”，白师姐微笑而语。
“原来是白师姐，师弟见过师姐了”，对这位白师姐，吴影是早就有所耳闻，听说她与张师兄一样，修为都已经隐约到了灵寂期，只待练体期的修炼圆满后，师门为其开了天眼，便可开始灵寂期修炼了，其一手紫云剑法更是凌厉非凡。
“师弟客气了，今日比试，凤师妹早就跃跃欲试了，所以先由她来与师弟比试如何？”白师姐说道。
话音刚落，那凤师姐便走向前来说道：“我与吴师弟都是练体中期，这也不算是欺负师弟吧”说着偷偷的笑了笑，脸庞两个浅浅的酒窝，让吴影想起了山下那位催店主叫“杏儿”的小女孩。
“师门间比试较技，本来就没有什么欺负不欺负的，凤师姐请”，吴影走向一旁，施礼向凤师姐说道。
白师姐等人纷纷向后退去，凤师姐平时嬉笑的性格也不见了踪影，亮出剑来，纵身一跃一招飞云遮月就掠了过来，吴影向后急退两步躲过，凤师姐一招未见效突然一个翻腾脚点地，紧跟着一招深海探月向吴影的小腹刺来，吴影连连躲闪，心道这凤师姐不只是身材性子火辣，这剑招也丝毫不差啊，便全神贯注的应付着，十余个汇合过后，那位凤师姐似乎有些着急了，躲过凤师姐直刺后，吴影反手一剑直削向凤师姐的右手臂，就在这时旁边传来“啊”的一声，正是那位与吴影年纪相仿的周师妹的惊呼。此时吴影已将剑收回，刚才在即将削中凤师姐手臂时，将手中长剑少一旋转，变削为拍，而在练体期的弟子竞技中，都会在剑上灌输真气，虽说是轻轻地一拍，这也让凤师姐右手臂一阵麻木，将剑甩在了地上。
此时凤师姐回过头来看着吴影，满脸红扑扑的，却显得更加可爱。吴影提剑抱拳道：“师姐承让了”。
这时的凤师姐捡起剑愤怒地说道：“这哪里是欺负人，明明是我被欺负才对”，说着气哼哼的转过身走去，坐在了吴影先前坐着的巨石山头也不回。吴影回过头尴尬的看着白师姐几人。
“吴师弟果然不愧为奇才，我等还是低估了吴师弟了”，白师姐微微吃惊地说道。方师姐则惊讶的看着吴影，两年前共同与那妖物争斗她是知道的。按她的想法，吴影两年来就算是进度再快，也不过与她不相上下，而今日一战，那位比她修为剑法更深厚的凤师妹竟然如此败了下来，这与之前所说的完全不一样了。
“是师弟鲁莽了”吴影郁闷的说道。在男弟子之间的切磋比试，如此做法再正常不过了，没想到这位凤师姐反应如此之大。
“师弟不必介怀，凤师妹就是这个性格，过一会就好了”看着吴影尴尬的面容，白师姐微笑着说道。
“本来只想让师妹们与你切磋学习的，看来师弟的水准与我都可以一较高下了，今日暂且作罢，明日我来向领教师弟一二如何”白师姐笑着说道。
“那…，还请师姐多多指点才是”，吴影也早就想领教其紫云剑法的威力了，于是便如此说道。