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第25章 秋宴(四)(1 / 2)

 此时,空气中弥漫着香菇和肉的香味,闻到香味,云枫两眼放光的看着那道香菇酿肉,恨不得立马冲上前将它吞进肚子里。

可是,一想到这菜他不能吃,云枫只好抑制住想吃的欲望,而且还时不时的用委屈的眼神看向云渺渺。

云渺渺看着云枫那到委屈的表情,无奈的摇了摇头,并没有说什么。

云渺渺开始做第九道菜,这第九道菜叫做栗子红烧肉。

栗子红烧肉是一道汉族传统名菜,属于京菜系。此菜五花肉以肥瘦相间为佳,烹调前要下锅煸出油,一可除去多余的油份,吃起来不会过于油腻;二可给五花肉上色,使其金黄焦香。

栗子红烧肉把栗子和红烧肉很好的结合在一起,使各自的美味都得到发挥,是一道秋季养生佳品。

栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。

栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1。B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。

鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!

栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

云渺渺将板栗去掉外壳,放入沸水中加盖焖5分钟左右,捞起过一遍冷水,再放到漏盆里沥干水分。

接着,云渺渺剥去栗衣,将栗子肉洗净;再将五花肉洗净,切成厚块;把葱切段,姜切片,干辣椒切圈,大葱拍扁切段。

然后,将五花肉放入沸水焯一下,撇去浮沫后捞出。

云渺渺在锅中倒入1汤匙油,得油烧热后放入五花肉块,用中小火煸至出油,待其成焦黄色,捞起沥干油。

云渺渺将锅洗后净后,在锅中倒入2汤匙油,油烧热后先加入1汤匙花椒粒炒香,然后捞起花椒粒;再倒入葱白段、姜片、蒜粒、大葱段和所有香料炒香。

然后云渺渺将五花肉倒入锅中,与锅内食材一同炒匀,放入冰糖并注入2碗清水,再加入二分之一汤匙的老抽和1汤匙的生抽,用大火煮,待煮沸后改小火焖煮10分钟。

10分钟后,云渺渺放入栗子肉拌匀,再用小火继续焖30分钟,煮至栗肉软熟入味。

最后,云渺渺加入四分之一汤匙的盐和三分之一汤匙的鸡肉粉调味,淋入四分之一杯的生粉水勾芡,再洒入葱青段。

这样一来,栗子红烧肉就做好了。

云渺渺接下来要做最后一道菜,这最后一道菜叫做佛跳墙。

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