“莉莉！莎莎！起床修炼了！”
听着厨房的炒菜声，波莉莉和波莎莎连忙爬了起来，因为如果在早餐做好后还没绕着村子跑五圈，就没有饭吃了，虽然她们这个欧都桑那都好，但训练却是毫不手软，也幸好她们俩是尚武的那拉客星人，换个其他人根本撑不下来。
“我们去修行了爸爸！”
“嗯，快点呦～不然就没饭了～”莉莉和莎莎都被吓到了，连忙跑了出去，强生笑了一下继续炒着菜，自从收养了这两个小孩，强生的厨艺倒是有了长足的张进。
这两年来，强生一直训练着她们，毫不手软，因为强生知道这个世界的危险，弱肉强食，适者生存。因为那拉客星的重力也是普通的十倍，所以效果也是比较明显的，姐姐莉莉战斗力四千四，妹妹莎莎战斗力四千三。因为两人是双胞胎，所以强生将合体教给了她们，合体之后，两人战斗力直接飙升，达到十万，比悟天科斯更完美。
强生将装菜的盘子一一摆到桌子上，开始铲饭，莎莎和莉莉快回来了。
“我回来了！”
“先去洗手！”
“嗨！”
洗完手后的莉莉和莎莎坐在桌子的另一边，开始吃起了饭。
“呜呜，果然**佐得换追好吃了”莉莉嘴里塞满了饭，口里含糊不清。
“把饭咽下去在说话！”
“，，，，，，啊～真好吃，对了，爸爸，我们什么时候可以成神呀？”强生告诉她们只要成神就可以自己出去玩了，他也不会阻拦，在那之前都要好好修行。
“还早着呢～”强生回避了这个问题，因为他们的战斗力早就可以成一个小星球的神了，但成神讲究的是境界，是次元，而强生则从来没有教过她们这些，所以这样是不能成神的，强生的本意就是让他们变强到可以保护自己再出去，成神只是增加寿命罢了。
“我吃饱了！”
“嗯，那么休息一会就开始修炼吧。”强生用念力洗完刷锅，按照他的话来说就是，做饭要用心做，所以没有偷懒，还在手上绑了三吨的负重（地球重力下是三十吨）但洗碗什么的，用念力就可以了。
强生这两年也是完全没有松懈，身上的负重增加到了十一吨，在十倍重力下是一百一十吨。