纽约，皇后区法拉盛，亚历克斯庭院里。
两块大石头缓缓地在一上一下的蠕动着，仔细一看，下方却是两个赤红着脸，汗流浃背，喘着粗气的中年男人。
大石块被两人用双手撑起，但无奈石块的重量太大，他们只能将背部用上，使出吃奶的力气硬撑着不让石头落下来。
这两个身背巨石，接受磨练的人，就是亚历克斯的小弟兼事务所员工，约翰和亚森。
不知道是约翰的专业度不够宣传的力度不强，还是因为纽约真的很太平，自亚历克斯的事务所开张，一连两个星期都没见过半个委托人。
闲极无聊的亚历克斯，为了派遣无聊，干脆为两人量身定制一套“科学”的修炼方法，并亲力亲为的现场指导两人。
约翰和亚森现在举着的石头，其实并不重，也就是两百公斤出头的样子，放在使用超能力的状态下，他们连瞄都不瞄一眼。但是偏偏亚历克斯限制他们使出超能力，只能以自身纯粹的力量去举起石块，没有他的同意绝不能放下石块！
“boss……”约翰一副快憋出血的模样，将石块稍稍抬起一些，“要变强有的是方法，为什……为什么用这种方法？”
“是啊，我都……我都快支撑不足了！”亚森双手撑着石块，也是一副摇摇欲坠的样子。
在两人不远处，亚历克斯正舒服的躺在躺椅上，上空打着大大的遮阳伞，旁边放着刚刚从冰箱里取出来还冒着寒气的冷饮。
两百多公斤的重量也就只有一些顶尖的举重运动员能够短时间举起，时间再长一点，他们就无能为力了。约翰和亚森的身体虽然在使用超能力的时候多少受到过强化，比一般人强上不少，但也就是和顶尖举重运动员相差彷佛，能够坚持到现在，足见他们的韧性之强！
听到两人上气不接下气的话，亚历克斯舒服的伸了个懒腰，慢慢仰起上身，看向两人：“怎样，这样就受不了了？”
“是啊，我们快受不了了……boss，让我们放下石块吧！”
约翰和亚森小鸡吃米似地连连点头，无比渴望亚历克斯能够高抬贵手，让他们两个休息一下。
然而，亚历克斯完全没有这个意思！
他刚刚虽然看似是在享受，但实际上却是时刻注意着两人，超视觉更是无时无刻不在检测着两人身体内部器官乃至每一个细胞的状态，在超视觉的注视下，亚历克斯能够完美的掌握两人的身体状况，指导别人修炼的成果绝对是前所未有的强。
如此一来，亚历克斯既可以最大限度的让两人身体各部位得到锻炼，也可以最大限度的保证两人的身体因此不会受伤。
很明显，两人此时还未达到身体真正的极限！
看两人一副可怜兮兮的模样，亚历克斯只得无奈解释道：“你们两个都是依仗身体战斗的类型，要想变强首先注重锻炼的就是力量，有力才能快速变强！肩臂胸腰足，每处都顾及到，就可以令你们的实力获得飞跃性的提高。你们支撑石头不能只依靠臂力背力，还需要依靠腕腰足，全身力量，凝聚精神，做到一心转念，自然能得到更大的锻炼。”
“boss，你说的简单……该怎样调动什么腕腰足以及全身力量啊？”约翰叫苦连天。
“还有那个什么‘一心转念’是怎么回事？”亚森也跟着抱怨。
两人都是土生土长的老外，对于晦涩的东方文化，他们实在是一头雾水，就算是有亚历克斯的指导，他们也依旧摸不着头脑。
“真是麻烦！”亚历克斯叹了口气，“约翰，手抬高一点，对，就是这样，脚再往外挪动一点。亚森，你背部稍稍挺直一些，挺直胸脯，双腿弯曲一下……嗯，保持这样的姿势。还有呼吸不要乱，用我教你们的方法呼吸。”