奉天殿侧殿书房。
一身金色龙袍的朱元章坐在左边用着早膳，右边是一身银色龙袍的王明。
太子朱标站在一旁恭立服侍着。
“唔唔…这御膳房今日做的粥真不错，王明你也来一碗吧。”
“来来，标儿，快给你王叔盛一碗。”
“是，父皇。”
“不用不用，我来之前已经吃过了。”
王明客气的这么说着，但是朱标已经恭敬的盛好一碗放到面前。
“这，那就谢陛下恩典了。”
王明端起这一碗粥，也不再假客气，直接端起来就喝。
“不错，古人言食不厌精，脍不厌细。”
“这小小的普通一碗粥，都能做的这般美味。”
“御厨们的厨艺确实好，不愧是专业厨师。”
“只是此粥却有一个坏处，不能多喝啊。”
朱元章一边继续喝着粥，一边好奇的问道。
“哦，这粥咱喝着觉得很好很美味了呀，还有什么坏处吗？”
王明微笑，不卖关子的直接道。
“它确实喝起来很好很美味，但坏就坏在它很好很美味。”
“治大国若烹小鲜，不是什么事情都要做到最好，恰到好处才最合适。”
“早餐的这一碗粥它不应该这么美味，而应该像普通小米粥一样寡澹无味才好。”
“小米粥最妙的一点就在于它的寡澹无味，这样配合咸咸小菜一起吃，吃的美味，吃出滋味。”
“而且小米粥里的米也应该用这么好的精米，而是用五谷杂粮，粗糙大米为宜。”
“精米好就好在它吃起来美味，但真正论吃的健康反而不如用五谷杂粮粗糙大米来的好。”
“这是潜藏在日常生活里常人难见的养生之道。”
“陛下，你难道没有发现吗，自从您当了皇上后，御膳吃的越来越精细越美好后，你的味口也在越来越小，同时身体已日渐发肥，气力不佳，身体大不如前了。”
“这都是因为你吃的太好了，营养过剩，已经有了高血压，高血糖等症状。”
“太子你也是，吃的太好，平时又少运动，年年轻轻就长的这么富贵态，这可不是好事。”
“你们都已经是富贵病在身。”
“这样的富贵病现在的是太医是看不出来的，也没有这个概念。”
“但确实应该注意了。”
王明三下五除二喝完粥好，拿过一旁的餐巾擦了擦，如是说道。
朱元章朱标两父子听的是一愣一愣的。
“富贵病？居然还有这种病，咱是长见识了。”
“标儿，看来以后咱们真不能吃的太好了。”
“二虎，二虎。”朱元章呼喊着门外的二虎。
“臣在！”
“传旨，把明王的刚才那一番话一字不差的传给太医院和御膳房。”
“叫他们研究研究清楚这个道理，再给咱们以后准备适合的饭菜。”
“遵旨。”
朱元章说完后，笑着放下手中碗，不再喝这过于美味精细的粥了。