<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>时间在训练中流逝。00ks.转眼一个月过去了。
十一月中旬，天气逐渐变得冷了起来。街道上的行人已穿起了绵大衣，各式各样的精美围巾绕在脖子上，全副武装，她们把身体包裹得严严实实，屁股隐藏在大衣底下，男士们已经看不到女人那透明的胸罩以及浑圆屁股显露出来的三角轮廓。
冬季冷，绝大部分的青年男女都喜欢过夏天。能喝夏日么么茶，晚上睡觉可以不用盖被子，可洗露天浴，可在海滩上晒太阳，可以穿着三角内裤随意悠转，能为男女提供有利方便的露天野战……总之，夏天实在是太美妙了。然而，冬天太冷，这些优点是没有的。
北风呼啸，阴雨连绵。街上的行人相当之少。只有汽车在雨水中来回穿梭。八中各片区的健身俱乐部里，窗子关得严严实实，空调把气温控制在二十摄氏度，一些马仔如同在烤火炉一般，全部光着膀子，穿着弹力背心，露出了一身结实的肌肉。
“喝，哈！喝，哈！”
一个个马仔配合着呼吸，在健身器材底下发出了吆喝的声音。器械被他们弄得铿锵铿锵作响。帮派劳资翻倍，到十日底为止，由原来的一万八千人已裁员至一万五千人。实力低于二百磅以下的成员已全部被排斥淘汰掉了。留下的可以说全是精英。
为了那六千块每月的劳资，为了能继续留在八中，小弟们不得不得努力奋斗。没有人敢说刘东的政策无情，一个个还高兴得很。毕竟，帮派强大起来后，就如同一家财力雄厚的大集团，成员素质也是有严格要求的。平常不锻炼，淘汰了，能怪谁。
“BB响，吊吊货，老子要干B啊，又有谁能挡啊……哥哥你是谁呀，要干何种B啊……我是人民的刽子手……八十二种囊，七十二种B，田螺B，贝壳B，鲨鱼嘴……”一些从健身器械上退下来休息的马仔坐在旁边唱起了凉五调，紧接着，那些休息足的马仔又上去接着训练。
八中如此多小弟，一天到晚，那些健身器械这一个月来一直没有停过。轮流训练，直至每人训练满五个小时为止。铁做的东西，拳头弄不烂。只要注意往摩擦部位适当打打油就可。那是越用越灵活。
台下十年功，台上一分钟。这句话是拿来那些表演的艺术家的。同样，八中统一，马仔基本上不用和别人砍杀拼命了。但是，实力还是着重培养训练的。训练不能忽视。更不能因为不用砍架而让他们一个个变理懒惰。刘东一回来，八中上下全体综合素质再一次得到提高。
世界上不发生战争，军队基本上用不着。不过他们每天还得操练。一旦战争爆发，这就是考验的时候。平常偷懒，战争来了死得快，实力高，保住性命的几率就更高。
刘东深知这个道理。所以他不但自己在锻炼，小弟们也一个个在锻炼。等着时机到来的那天。
龙组基地里，张强正坐在休息床上看着电子屏幕。刘东在潜力挖掘机里的一切动作全部反映了出来。
“白头翁，这小子，没想到他进步如此之快。这才一个月，已经完全超越了我，按这种速度下去，四个月后的晋级赛……啧啧。”看到电子屏幕上，刘东挥舞拳头的速度，以及那惊人的爆发力，张强啧啧赞叹不已。想到龙组半年一次的晋级赛，他对刘东更是充满了期待。
张强加入龙组两个多月以来。前一个多月，他每天都有训练，不过只是每天一次。效果已经很显著了。自刘东回来八中，训练一下子变得疯狂起来，而他张强也是同样加强了训练量。但是，同样的训练量对比下来，他却比刘东落后了不少。
“张强，看来，你又落后太子了啊！”张强在发怔思考之时，黄坤已来到了他身旁。看到电子屏幕里刘东的表现，黄坤毫不客气的打击着他。
“黄队长，你别得意，小东如今的一脚，爆发力已超过了一千一百磅，已经高出了你这个队长近二百磅，只要把速度再提升上来，哼哼，到时他的官衔就能超越你了。”张强一句话说得黄坤沉默了下来。
刘东的进步他不得不承认。身为队长，希望自己的队员实力能有所提高这是肯定的，能比过其他分队的成员。他脸上也有光。但是，刘东进步得有些太离谱了，竟然在一个月之内，力量已经完全超越了他。他心中隐隐有些不是滋味。不过，他为人还算正直。只是把这丝嫉妒藏在心底。
其实，刘东在力量上超越他并不奇怪。之前，刘东一拳的爆发力已经达到了八百磅左右，常理论之，人体脚上的力量要比手上更强。没测量过，所以别人都不知道刘东脚上的力量。昨天，在精准度极高的爆发力测试仪上一试，结果达到了一个惊人的数字，一千一百三十八磅。
具体是通过训练后增加了，还是他一脚的爆发力本来就有这么高，这只有刘东自己才知道。