随着现代文明愈来愈发达，人们对于什么事都希望快速成就，甚至不需出门就可以在网络上采购东西，愈来愈不喜欢和其他人接触，愈来愈封闭自己。本来做人最大的福报是懂得伦理、遵守法律，可以自由地与他人好好相处，但我们现在却愈来愈恐惧。这个世界的财富资源，每个人都想方设法取得，拼命竞争，就是担心自己拥有的会被别人夺去。也是因为这种无法互相信任的猜疑心，导致我们凡事都感到心烦。虽然古人说“害人之心不可有，防人之心不可无”，但是防人也不应该防到这种程度。当防卫到自己心胸愈缩愈小之后，就容不下别人拥有和自己一样的财富、智慧、学问、生活环境等等，会想方设法保护自己而破坏别人。这就像很多动物为了自己的孩子去残害别的动物的孩子一样，很多鸟类就有这种习惯。这样，猜疑心会愈来愈重，大家都不按牌理出牌，于是无法判断这个人是可以交往还是不可以交往。人与人相处时，本来就会有很多情绪，今天能容忍，并不代表明天的一切都能容忍，于是，一有什么不满意就开始挑拨是非。有时自己散播是非之后又后悔了，然后愈描愈黑。
所以，我们要懂得如何恰当地运用现代文明，不然就会变成烦恼的来源。
追根究底，可以发现一切痛苦来自于无明，因为无明让我们完全不了解什么可以带来快乐、什么会带来痛苦。而学会佛法，学会大慈大悲的菩萨思想，然后付诸行动，痛苦就会愈来愈少。因为你的心会愈来愈广阔，愈来愈跟大海、虚空一样，可以包容一切正面、负面的事物。无论你认为众生对或不对，要知道这都是因为各自的习性，一切都是因为有烦恼存在才会这样。能够这样理解，我执会慢慢减轻，心胸会愈来愈广大，日子愈来愈快乐，智慧愈来愈增长。因为破除了我执就是增长了智慧，当分别心逐渐破除后，在短暂世间可以获得人所能具备的一切福报和快乐，究竟上可以得到永恒的快乐，也就是成佛。
想要减少痛苦，得到快乐，唯一的方法就是了解烦恼，然后通过菩提心来净化，让自己的烦恼愈来愈少。烦恼少了，痛苦自然而然就会变少了。
所谓“解铃还须系铃人”，我们想要化解自己的烦恼，最好的捷径就是直接从烦恼入手，直面烦恼！烦恼的根源在于我执，那转化烦恼的方法就是要学会付出和利益他人。佛经里说：“所有这世间上的种种快乐，都是从谋求别人的快乐而逐渐衍生的。所有这世间上的一切痛苦，都是由追求自己的安乐而暗中形成的。”烦恼来自为自己，快乐来自为他人。<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>