钱东听了却没有说话，寻常人做一个引体向上都困难，一个女人，双脚还要绑上水桶，坐引体向上让双脚提着两桶水，再用双腿的力量将两桶水倒进两边的大桶之中，听着都觉得着不像是在训练，而是一种酷刑。</p>
“走吧，看看其他的。”</p>
宫妍看着水中的木架，眼中有些难明的神色。</p>
从湖边向着房子的车门走去，那里的地面上铺着一些奇怪的地砖，青色的地砖大概三十乘三十的大小，每隔十公分放一个，横着五个，竖着放了十排。</p>
“这些是订制的青砖，很结实耐用，如果说前面那些都是练习基本功的话，这个就是我们练习基本功的最后一個步骤了。”</p>
“这个怎么练？”</p>
钱东来了些兴趣，他们八卦掌就是在八个砖头开始练习基本的，没想宫妍的基本功也有用到砖头，只是这些砖头有些不一样，所以很是好奇该是怎么样的一个练习法。</p>
“呵呵，这个要搭配着东西来的，你等一下。”</p>
宫妍看出钱东有些感兴趣，说了一句，然后向着侧门走去，很快就手上拿着两个东西走了出来。</p>
“这个叫做铅跷，是穿在脚上，然后在这些青砖上面游走练习。”</p>
宫妍手上拿着的是一个大概也就大概有钱东半个巴大的三角形的铅坠，铅坠上面连接着几根皮带，这样的宫妍手上拿了四个。</p>
“穿上？”</p>