打开地上的图卷，是四幅画。画面上，同一个赤身**面目古朴的人，在做着四种不同的舞姿。
第一幅，单手向天，腰身微蹲，上书“天地接引，大道初成”。
第二幅，双手叉腰，直立前视，上书“灵力归心，更上层楼”。
第三幅，目视前方，双手舞动，上书“灵气化神，雄霸天下”。
第四幅，双脚离地，飘忽转动，上书“灵神虚无，谁与争锋”。
看完了，韩冰大为失望，顺手将图卷仍在地上。还以为是什么高深的仙法秘诀，原来就是这么四个简单的动作。可是，就在图卷将要落地的一瞬间，他突然发现，画面上的人飘然舞动起来，身形轻盈空灵，玄妙不可言传。
啊！他暗骂自己无知和肤浅。赶紧恭恭敬敬地把图卷打开摆在地面上，然后，模仿着第一幅画的姿势——单手向天，腰身微蹲。岂料动作看起来简单，可要想做到位，却不是一件容易的事情。不是手举起来腰身蹲不下去，就是腰身蹲好了手又举不标准。
一遍，两遍，三遍……也不知过了多长时间，韩冰终于将这一个简单的动作演练到位。
当他似蹲非蹲，单手翻起面向上空的瞬间，意识海中激荡起诸多稀奇古怪的口诀，默念着，一股冰凉的气流从脚底涌入，另一股火热的气流则从天灵贯入，两股气流在身体内分别流转着，最终在丹田处交汇。顿时，无穷无尽的灵力从丹田处涌出，涌向他的四肢和每一寸**肌肤。
全身泛起白色的光芒，他在意识海口诀的指引下，舞动起来，举手投足之间，灵力四溢。
灵台变得异常空灵，身体似要乘风归去。他欣喜过望，这第一境界的沧浪之舞，他居然练成了！
他知道，要不是他巧合地服食了浩然朱果和虎狼之血，他根本不可能在这么短的时间内将接引而来的天地灵气融为一体并化为己用。浩然朱果的万年阳灵力和千年虎狼血的阴寒力加快了天地阴阳灵气的运转和融合。经此一来，浩然朱果的灵力已经被他吸纳了一部分，这对于他未来的修道之路来说，可以说是一件天大的好事——可以大大缩短修炼的时间。他只要吸收一点浩然朱果的灵力，就可以比拟一般修道者数十年甚至数百年的苦修。