开火、煮菜、关火，这个综艺节目每日循环。
名副其实的真人秀，《三时三餐》的流程就跟它的名字一样，就是出演人员亲力亲为制作三餐，体验远离城市喧嚣的慢节奏生活。
唯一让姜思齐觉得难受的一点就是吃的东西并不丰富，甚至可以说是匮乏。并非大家不勤奋，只是这种穷乡僻壤且恰逢冬季，能与乡民进行交换的食物种类不多，都是用海产品更换的。这些都是乡民们不缺少的玩意，能换还是看在节目组与摄像头的份上。
中午吃的是辣白菜猪肉汤，晚上吃的是下午钓鱼钓来的小八爪鱼方便面。这些听起来就不像是正餐的玩意，李瑞镇他们吃的津津有味，让姜思齐感觉自己的度假之旅一下子变成了忆苦思甜之旅。
上次他拿方便面当晚餐的时候，还是在军训吃完正餐后，实在太难吃只能跑去小卖部买方便面的时候。那是不得已而为之，现在是
【算了。】
别人吃的好好的，姜思齐总不能搞特殊，在吃完方便面后，一群人围坐在炉灶旁边的木桌，也就是他们吃饭的桌子旁边，有一搭没一搭的闲聊。
“节目组请的嘉宾，一般都是和我们有关系，或者是熟络的。”李瑞镇说，“《鬼怪》也是同一个电视台制作播放的，还以为会是孔侑或者栋旭过来，没想到让你过来了。”
“我也没有想到，我接到通告都是临时的，前几天还打算去江陵市游玩，谁想到现在过来这里。唯一相同的，这里也是在海边，还能感受一下这边的建筑，和碰到哥哥们。”姜思齐说。
“鬼怪是你接的第一部电视剧吧？现在可是很火，有没有感受到人气的提升？”eric问道。
姜思齐喝了一口水杯里的温水，说：“原本我也以为自己会变得很火，毕竟鬼怪的收视率这么高。实际上我试过几次什么伪装都不用，走在大街上都没有人认识。”
“哈哈！”
另外三人发出爽朗的笑声。
“即使火了也是一时的，”姜思齐继续说，“一个演员如果没有好的作品，是不可能继续出名的，很快就会被人遗忘了。”
“嗯，作品成绩说话。”李瑞镇说。
“不过不火也挺好的，”姜思齐拿起木桌上的水壶，给李瑞镇他们分别倒了一些，“这次当演员纯属意外，我可是公司社长啊，亲自下场当演员干嘛，跟你们抢饭碗嘛？”
“如果没实力，被抢也是正常的。”李瑞镇颇为冷酷的说道。
“嗯。”
eric和尹均相认同地点头，倒是姜思齐有不同的说法。
“也不是这样说的，瑞镇哥。实力可以慢慢培养，还是需要给多点机会，这样才能更好的发展整个行业，额”
姜思齐没有继续说下去，他感觉自己说的更正式，不应该对这三个大男人说，应该在相关行业协会开会时才说这么官腔的话。
“不愧是公司的社长，想的角度就和我们不一样！”
原本看起来冷酷的eric露出带有一丝戏谑的笑容，听起来是挖苦姜思齐，实际上是把这个话题给终结。他们这群人精知道该说与不该说的，不是说不信任罗英石的剪辑，是职业习惯罢了。