修炼过程是枯燥而乏味的，一开始，叶晨每天只能使出两次蛟龙出海便精疲力竭了，而且两招无法连续使用，每使出一次，叶晨的灵力便会被抽掉四分之三，然后稍加恢复，再使出一次，待灵力耗尽，便打坐修炼归元决，等到完全恢复，便已经是第二天了。
每天练到自己的极限，中途没有休息、没有娱乐、甚至没有人可以说话，叶晨一个人在这个与世隔绝的地方，每日循环着同样的痛苦，枯燥、辛苦、孤独，这些都是常人难以忍受的身体和心里的双重折磨，他却默默承受，咬牙坚持，因为他心里有目标，他不断告诉自己，想要报仇，必须承受常人无法承受之苦，比自己实力强大许多的仇人都还在进步，那么自己就必须加倍地修炼，更快地进步。
滴水可以穿石，量变产生质变，如此往复循环三个月后，叶晨已经可以连续使出三次蛟龙出海，灵力已经有了很大幅度的提高，不单单如此，高强度的修炼让叶晨的身体也在以一个恐怖的速度提升，用骨如精钢、皮如玄铁来形容一点也不为过，加上归元决的特性，他感觉自己的灵力虽然没有突破，但是却异常凝练，每一次恢复的时候，归元决都会将更多地灵力压缩至体内的每一个细胞，随着身体的提升，筋脉能够承受的压力也越来越强，他甚至觉得自己现在的灵力强度丝毫不会逊色于刚入门的锻神境武者。叶晨也不明白自己为何还未突破，想来想去也只有一个解释，那就是自己的根基更为扎实，想要突破需要的灵力更多。
另外还有一件格外让叶晨兴奋的事情，那就是通过这三个月不断地练习蛟龙出海，自己对这一招的经领悟已经无比透彻，使用起来得心应手，甚至可以做到瞬发的程度，不再像以前那样还要一段时间的蓄力，这对于实战能力来说无疑是极大的提高，试想在与敌交战之际，若能够毫无征兆地瞬发如此威力的招式，一定会让对手措手不及。
在彻底掌握了蛟龙出海后，叶晨决定改为修炼神龙摆尾，一来可以加快消耗速度，二来蛟龙出海已经没有继续修炼的必要了。
叶晨站在演武厅中央，周身灵力涌动，气势不断提升。
“神龙摆尾。”龙吟剑转身横扫而出，巨大的半月形剑气喷涌而出，一直撞到墙壁上，留下一道长长的剑痕。叶晨暗叹道：“不愧是顶级宗门的演武场，这修建的材质如此坚固，连神龙摆尾都只能留下这么浅浅的痕迹。”
一招过后，身体被掏空的感觉再次袭来，叶晨仍然只能使出一招神龙摆尾便筋疲力尽，好在有了前面三个月的经验，叶晨也并不着急，饭总要一口口吃，功夫也要一日日练。盘腿坐下，运行起归元决开始恢复。
日复一日，外面的大千世界里，不会有人知道在这一个与世隔绝的地方，有一个少年忍受着常人无法承受的孤独、枯燥，靠着自己无比坚定的信念和顽强的意志一直在默默锤炼着自己。
又三个月后，叶晨已经可以连续使用两次神龙摆尾，再一个月后，叶晨已经完全掌握神龙摆尾，能够连续使用三次，蛟龙出海更是可以连续使用九次，终于，叶晨感觉到了体内灵力开始无规律的波动，周围的灵气开始不断以自己为中心开始聚集，他明白，自己终于要突破了。
盘腿而坐，叶晨闭上双眼，迅速摈除杂念，进入到一种空灵的状态，体内归元决快速运行着，周围的灵气不断被叶晨吸入，转化为自身灵力，沿着归元决的运行路径游走，不断加强着体内的各条经脉。
半日过后，叶晨感觉经脉传来阵阵胀痛，体内灵力已经到了所能承受的极限，隐隐有些控制不住，咬牙忍住痛苦，叶晨双手不断变换着手印。
“喝”叶晨大喝一声，高高跳起，体内的灵力一瞬间高度压缩，然后爆炸开来，叶晨只觉得体内有什么壁障被打破，灵力迅速充满每一个细胞，并向外扩散开，在周围形成一个巨大的银色光球。
良久，光球散去，只见叶晨笔直地站立在演武场中央，他双拳紧握，一拳打向地面，坚硬无比的地面顿时以拳头为中心，向四面八方裂开，犹如一面巨大的蜘蛛网。取出龙吟，神龙摆尾六连发，墙面上被劈出一个深坑，而叶晨却感觉自己仍有一丝余力。
这就是锻神境的力量吗，感受着体内充盈的灵力，叶晨只觉得若面对一名同级武者，自己基本可以秒杀，甚至和锻神三重境都能一战。