军区训练场，高大茂密的森里里，几个足球场大小的开阔地，军区的直属部队正在紧张的训练。特别纵队的多数官兵也利用空余时间进行着常规训练。
格斗场地上，军区警卫营和总部警卫团正在较劲。而特战大队的士兵，以及兵工部试验部队、教导队官兵正做着壁上观。
两个上尉军官先是手持木棒进行一番拼杀，互有伤痕的情况下，又进行摔跤的较量。结果并没有出人意料，总部的军官赢得最后胜利。但是军区警卫营不甘心，又推出了几个代表，双方连续几轮较劲，直到总司令等一干主官走近。
军区警卫营对总部的卫士可是心服口不服，总以为他们有个好教官，才比自己强那么一点点。看到总司令，怀着仰慕之心的警卫营不知谁喊了一声：“请总司令指点我们一二！”
石德宝（卷毛）说了一句：“不知好歹！”他可是总司令身边出来的，对总司令的神技都难窥一斑，何况这些士兵。但是总司令一点也不着恼，笑哈哈地说道：“好哇，你们要我指点什么？”
看到总司令温和的样子，警卫营官兵激动起来：“总司令来套拳法吧！”“总司令枪法准，百发百中呢！”“总司令刀法好！”一阵七嘴八舌，吴刚赶紧打住，吼一嗓子：“马三强，你怎么带兵的，乱糟糟的，不怕总司令笑话！”
警卫营长马三强大喊一声：“警卫营，集合！”很快地二百多人列队完毕，马三强突然喊道：“请总司令指教！”下面士兵同声大喊：“请总司令指教！”声震四野，气势磅礴，让新加入总部警卫团的桑家兄弟，曲家姐妹等十几人也被感染的热血沸腾。
“好，请稍息！”王栋走到警卫营队列前面表扬几句之后，说道：“今天我也不藏私，就给同志们示范两个动作，同时简单说说这里面的道理。但是，丑话说在前啊，常言说：师傅领进门，成败在个人，要是没学会，可不要怪我啊！”
大家哈哈一乐，总司令从一个士兵手里拿过一支步枪，检查一番说道：“一个好的枪手，首先要爱惜武器，熟悉武器性能。练剑的人讲究人剑一体，那我们用枪的人自然应该注意人枪的关系。其实所谓一体，是很难做到的，这里面讲究的一点就是要用心，要做到心中有枪、用功练习，时间久了就能成功。
“往深里说，要了解手中枪的特点，性能，比如射程、杀伤力、后坐力；往外说，有条件的情况下，还要注意风速、空气阻力、湿度等等。这些理论知识，我想你们教官都说过的，我就不罗嗦了。接下来，我打几枪，让大家看看。”
正此时，一群大雁由南向北飞过。估摸一下距离，手里的步枪应该可以，举起来，喊一声：“看好了，是头雁，最前面三只！”接着扣动扳机。呯呯呯三声不间断发射，三只大雁扑棱着挣扎两下，一头栽了下来。一时间训练场掌声叫好声，欢声雷动。
等安静下来，王栋又强调了打移动目标的几个要点，比如提前量了，持枪和扣动扳机的要领了，连续激发的控制等等，一干官兵自然是受益匪浅。
在官兵一致要求下，王栋又耍了一套剑法。心底里突然勾起了对家乡和亲人的思念和抱歉。急忙收拾心神，换上笑脸说道：“这套剑法，外表看来没什么杀气，但实际上处处杀招。我选它，并非为了让你们去学，主要原因有二，一是为大家助兴，二是前几天我看过两位女侠使用的剑法与此类似，所以借此切磋一下。
听了总司令的话，别的人倒是一乐，但是曲家姐妹可是震动巨大：真厉害啊，简直是高手啊，一套玉女剑法竟舞的如此圆润、潇洒、自然、滴水不漏。比较而言，自己学的、练的简直是渣，不行，必须让他教会我们。
王栋也没想到曲家姐妹如此执着，又给大家讲述了徒手搏击、拼刺刀等几个关键要领。很快地吃饭时间到了，大家意犹未尽的回了军营。这件事的后续影响可是大得很，先不说技术层面，起码他影响到西北军区，尤其警卫营官兵练武的热潮，以至于后来的军区大比武，以及同类部队的技术竞赛，警卫营保持了多年冠军。
一天的交流很快结束，晚上部队举行了联欢，这也是总司令王栋突发奇想，生出来的念头。也因此，让王栋下决心，尽快建立一支文艺、技术、卫生等部门和兵种。这一策划，迅速得到其他人赞同，并很快开始筹划。