眨眼已是冬天，林木还在武馆坚持着，挨揍的功夫也大有长进，但他原本熬不到现在的，因为他以前没经过抗打击训练，被人揍得确实痛苦而艰辛。
不过，因为林木的人缘不错，学员们因此对他有些手下留情，加上他本身反应快捷，让他躲过了不少打击，而且每次完成陪练任务后，他都会向对手虚心请教，以对练角色与对手再打一场。
为此，林木付出了双倍的体能，吃了双倍的苦头，也获得了双倍的进步，可他还是觉得进步太慢，时常思考如何练功更科学，并找了很多相关资料进行研究，也由此得出了一些相对科学的结论。
林木认为，功夫的要素在于速度和力量，但速度不能仅限于身体速度，大脑的反应速度也很重要，有些人身体速度很快，实战表现却是快而乱，不能做到快而准。
另外，虽然也有人注重大脑反应速度，却没有科学的方法训练大脑，或者没有把训练大脑当成重点。所以，林木为自己制订了一个特别的训练计划。在这个训练计划中，训练大脑的反应是第一重点。
为了践行这个计划，林木每天躲在房间里用电脑播放格斗图片，而他就站在电脑前方，依据格斗图片的变化，依次做出最正确的反应，并要求大脑与身体的反应几乎同步。事实上，正真的高手对决，拼的既是体力，更是脑力。
训练刚开始的时候，林木一看见新图片就犯晕，反应动作大多也是错误的，这说明他手比心快，大脑根本没反应过来，完全是在打乱拳。
但是，随着训练的继续，林木能根据图片的变化，渐渐做到两秒完成一个正确反应。不久之后，他又完成了一秒级的大脑反应训练，跟着又达成了超一秒的训练。
如此循序渐进地一段时间，林木有了不小的进步，他能完成每秒五次身心反应，并且五次反应正确，但即便有这样的反应速度，他还是不能跻身高手之列，因为有人能在一秒打出七、八拳，而这七、八拳虽然可能是乱拳，但对手也必须相应作出七、八次反应。
但不管怎么说，由于林木的刻苦钻研与训练，加上对科学方法的追求，他的进步非常之快，竟然仅以三个月的拳龄，就打败了两三年拳龄的对手，令天道武馆的师兄们咋舌不已。
然而，齐少林却对此疑心不已，暗自以为林木偷了他的绝学，不然怎么会有如此神速的进步？不过他也很纳闷，按说林木的招数都很普通，根本就没有他的那些所谓绝招，难道这家伙暗藏了什么猫腻？
自此，齐少林开始不经意地排挤林木，不时找机会挑林木的毛病，时常搞得林木狼狈不堪。
又是一天即将过去，林木完成了一天的陪练，正在休息室排队沐浴，然后准备更衣下班。这时，他收到了周越的电话。