吉良先念出要诀让武治等人自己体会，武治看起来略有所思，老道士脸上的笑意已经掩饰不住，刘驰的手指放在自己镜框之上，张敏的双手在不断的搅动，黄毛青年邓雨就像是在听天书一样，抓耳挠腮不明所以。
见众人考虑了一会儿吉良才开口说道：“在练功过程中，意念要在有意和无意之间，无意就会像船失去了舵，以至在恍惚的情况下出现偏差，这是需要特别注意的。一般来说，入静是在掌握练功的质量比较好的情况下出现的，是通过练功实践得来的。它是在有意识的锻炼中，在无意识的情况下形成的。由于每个练功者的情况不同，每一功的情况也不会相同，所以入静有高低、深浅之分，它本身往往又是一种练功体会。而且，入静状态在每一功中不是都能满意地出现的，它有时偶尔出现，有时交替反复，时间有长有短。对入静要避免追求，因为追求本身也是一种杂念，反要千扰入静。只要入静感受内劲的存在就可以开始下一步意守。”
“所谓精神内守，持想守一，追念守中，相守而不离。所以意守即是摄心归一，专其一处。就是入静之后心神凝而为一，然后用意念去触动感觉到的内劲，切忌急躁，一定要静心感受，之后就是最后一步也是最关键的一点。”吉良说到这里的时候停顿了一下，看见几人用求知若渴的眼神看着自己才开口继续讲。
“关元至于涌泉，周身前后之窍，虽各家传授，各取其善，若能精守其一，皆可得。我所习者，为关元，石门，神阙，水分，玉盘，紫宫，涌泉。此为精要不可擅传。”吉良念完然后看向武治等人，结果除了老道士，大部分人都是茫然的，其实就算是吉良也是一知半解，要是不是前身给吉良留下了点基础，估计吉良连入门都成问题，毕竟这是一门心为上，行为下的东西，一般人确实不好理解。
但是经过刚刚教导武治等人，吉良觉得自己对内功的理解有了新的认知，就连《破明决》都有种重新认识的感觉。
一旁的老道士已经开始入静了，其余几人用求助的眼神看向吉良，吉良只好去问他们有什么不懂的，结果所有人都想知道那些穴位在什么地方。
吉良只好用手指给每个人都点了出来，几人才开始试着入静起来。
看见几人已经入静，蒋钦将吉良叫到了一边。“教的停仔细的嘛。”
吉良微微一笑：“人家报酬给的不错。”
“给了你什么，一副得了宝贝的样子。”蒋钦也好奇了起来。
吉良将短剑拿了出来，但是却没有递给蒋钦，只是说道：“这把短剑用起内劲来更加流畅自然，而且损耗也小了不少。”
蒋钦见吉良对这把见宝贝的样子，有点好笑。“这就是加了陨铁的上等宝剑，亏你还当宝贝，我那折扇就有这样的能力，可惜最终没有保住。不过用这短剑换基础内功你小子这次确实是赚了。”
“当然，这些人手上确实有好东西。”吉良看着蒋钦不知道在想什么。
“要不要......”蒋钦有点意动的说道。