指压按摩前的要领
1轻轻按摩
对按摩指压初学者来说，摩压的动作很重要。要领是这样的：把手指展平，放在穴位上，适当用力，轻轻旋转着按压穴位表面。
2轻轻提拽
按摩的时候，如果想适当加点力气，可以用大拇指、食指、中指掐住穴位上面的皮肉，轻轻拧着，略用力上拽。这对肉多的腹部很有效，做45次效果会比较好。
3用力按压
按摩和指压是基本的动作。指压的时候主要用拇指，略用力下压。当然，一边在穴位处转着圆圈一边下压会更好。需要的时候可以用拳头来代替。
4用指肚按压
尖尖的指甲会对皮肤造成伤害，所以按摩或指压前，最好剪剪指甲。做的时候最好用指肚按压，这样效果会更好。