运动过后，施施已是全身瘫软，酥甜睡去，陈子轩却是越发精神，躺在床上，兴奋不已。</p>
陈子轩为了平复自己的心情，闭上眼睛，进入心法第一式，银瀑梅潭。</p>
这个心中的世界，越发清晰起来，陈子轩摸着手中的心琴，那琴木的质感和琴弦的触感，都显现出来。</p>
陈子轩随便撩拨一下琴弦，那心琴便发出叮咚动听的声音，琴声激昂，则心情激昂，琴声舒缓，则心情舒缓，喜怒哀乐，俱是琴音，余音绕梁，陶醉其中。</p>
陈子轩停下手来，望着那前方的瀑布，竟看得痴了，在这银瀑梅潭的心境中，陈子轩心中一片清明，对自我，对世界越发有了自信。这种自信心，源自于内心世界的自我掌控和逐渐强大。</p>
闭上眼睛，陈子轩进入心如止水的境界，让自己之前因为突破第四重境界，过度兴奋的思绪平静下来，渐渐的沉睡过去。</p>
醒过来时，已经是第二天的清晨六点，陈子轩的体力和精力，都得到了恢复，他轻轻推了推睡在他身边的施施，施施迷迷糊糊的睁开眼睛，抱怨了一句：“嗯——我好累，让我再睡一会……”</p>
看来施施还没有完全恢复体力，昨夜的运动，对施施而言，确实有些过度了。</p>
陈子轩自己起床，活动了一下自己的筋骨，发现一点都没有疲惫的感觉，看来在心如止水的心境中休息，确实能最大程度的恢复自己的体力和精力。</p>
不过陈子轩也明白，无名心法，修炼的是自己内心的精神和意志，但是要提高自己的体力、耐力、爆发力这些力量性的属性，还是要靠平时的健身锻炼积累，就如同网游里的法师和战士一样，无名心法类似于法师系的精神修炼，而要想拥有类似战士系的物理力量和防御，只有依靠平时的体育锻炼来强身健体。</p>
如果一个人的精神太强而体力羸弱，那就像是无根之草，水中浮萍，随风飘零，随波逐流。在现实中的表现，就是想法很多，却不愿意行动，思想上的巨人，行动上的矮子。用某些专业术语来说，就叫执行力不够。这样就无法做到知行合一，形神俱备。而形神俱备，正是无名心法里描述的第五重境界。</p>
要达到无名心法的第五重境界，不是光靠冥思苦想就能达成的，而必须结合现实中的形体、行为和行动。这就必须提高精神的承载：体能。将心法的心境，传达表现在形体上，身心结合，知行合一，形神俱备才能达成。</p>
陈子轩趁着早起的这点时间，在客厅里做了半个多小时的运动，拉伸筋骨，舒展腰身，锻炼臂力。家里条件有限，但锻炼身体不分地点，其实哪里都能做，不一定非得去健身房。</p>