算了天说吧，睡觉。到这，薛杨顿时就头疼不已，扯过子，蒙住头睡了过去。
二天，天还未亮，薛杨就早早的来了。起了昨天的事，他决定现在就要办法搞定。
而要让自己的身体素质增，增长自己的体能，就从带负跑步开始吧。
于是他算到索托城一身精铁铠甲。
所以他早早的就去到索托城。找到铁匠铺，让铁匠为他了一身，达一斤的铁甲。（在上的斗魂比赛中薛杨赚了点钱。）
将铁甲穿在里面，外面用衣服包裹着，要是从外形来，全不出薛杨身上有着两斤的铁甲。
将铁甲穿上，薛杨就开始从史莱克学院和索托城两之间来跑。
从索托城到史莱克学院，他已经累得气喘吁吁了。无奈之下能运转魂力来控制身体的力量。他这才感觉好一些。
来到广场，薛杨就到了，坐在石台上闲的是无聊的宁荣荣。却没到奥斯卡，弗莱德吩咐过他作为监督员，目的就是为了让两人按时训练。现在因为薛杨去了趟索托城，已经是将近十点钟了。却依旧没有到奥斯卡。
可算是来了，那我开始跑了！说宁荣荣没有理会薛杨的问。便自顾自的开始跑步。
见，薛杨好像到了，便没有追问，同样跟着宁荣荣跑了起来。本来他是来监督他们两人的，本就不用跑，由于时他身上还有负，他需要增长体能和的力量，所以也就跟着宁荣荣跑了起来。
当跑二十圈后，宁荣荣着薛杨气喘吁吁的样子了嘲笑：还是个男的呢，还没我这个女孩子厉害。才跑的这点，就累得上气不下气了！