没有那么多，拿了些食物便坐在旁边吃了起来，他不道这些是么肉，只道其中蕴含着充沛的精气。
想起原著中叶凡他们只能吃藕片、黄精那些药材，便庆幸没有去灵墟洞天。
白旭吃饭以后，便到竹屋，没有参悟经文，直上床睡觉了，
第二天起床洗漱后，来到邱岩竹屋前。
“你来了，进来坐吧。”
“好的，老师。”
他还是坐在昨天的蒲团上。
“天地间有无尽尘埃，而一粒尘都是一个。同样，我们的身体亦如此，看不到么，但却包含无尽的门，犹如天地间的尘埃那么多。看似渺小的躯体，却蕴有数不的门，不断开这些门，就是修行。”
邱岩开始讲解修行之道，看见白旭面露疑惑之色，没有搭理，继续说道，
“间万物，皆有年岁增长，有的长存间，有的朝生夕死。……”
“树木有年轮，记录着存的岁月。”
“间万物，皆有年岁增长，有的长存间，有的朝生夕死。”
“岁月无情，总在天地万物身上刻下痕迹，人也同样有年轮。而修行就是从人体的生命之轮开始……”
“万物皆有初生发始之地，人体也有这样的地方，就是人的脐下一块巴掌大地方，是生命力的本所在，蕴藏全身精气，称为生命源轮，也生命之轮。生命之轮，普通人以此繁育后代，修行之人则以此为本。修行就从生命之轮开始！”
“生命之轮位于脐下三寸，不是一个点，而是一个巴掌大小的区域，是藏精之所。”
白旭按了按那个地方，按道的说法丹田气。
“命轮为修炼之道，础牢固，道逾宽长。万万不可大意！”
“度尽苦，可仙。然苦湮没命轮，如何能渡得尽苦，所以，仙不存于。”
“老师，苦到底是么呢？”
“那是遮蔽生命之轮的无尽磨难之。修士达到一定境后，巴掌大的生命之轮，内里却如同一片正的天地，苦天生，与它同存。”
“命轮苦淹没，无时无刻不侵蚀着生命之轮，修士修炼的本质就是生命之轮晶莹，无伤痕，无印记，始终如初生。所以修炼的目地之一就是渡过苦。”
“不过苦无边无际，就有了修行之说。”
“轮秘境有四个小境，苦、命泉、神桥、彼岸。”
“苦生来就是死寂一片，没有丝毫生机，修行第一就是激苦，使苦焕发生机，吸天地精气化神力，这就是苦境的修行。”
“当苦中的神力来充足，这时候就要尝试用神力沟通生命之轮，形成一座神力源泉，洗炼命轮，这是命泉境。”
“下来就是在苦之中凝炼神桥，渡过苦，抵达彼岸，天脉生长，横贯虚，竟延伸到那里，能到达彼岸有些人终其一生，也无法堪破虚妄，围于神桥这一端，无法跨过苦，这就是迷失之祸。”