水的威力并不大，哪怕是从千米悬崖倾泻而下的瀑布，看上去气势无穷，而实际上因为太过松散，冲击力并不是很大，一块普通的石头也破不开，空有外表却没有实质的冲击力，
正因为这个原因，程风第一次领悟出的水之势也是如此，空有外表而没有实质，
但是由此领悟出来的水之势——一石击破水中天，威力却不知道比瀑布大了多少倍，正如冷燕只前所说的那样，
水，并不可怕，可怕的是高压！
由高压水枪喷射出来水，
足以削铁断金，无往不利，这一个原理，不但帮助程风领悟出了凤凰翱翔的秘密，还帮助他在水之势上有新的领悟。
踏足水面之上，程风吃力的挥舞着重剑，动作显得生硬而且还很吃力，程风心中很清楚，对一个魔法师而言，身ti尤其重要，在战斗中，魔法师的身ti将成为致命的弱点，一般来说，一个圣途魔法师，如果平常不注意修炼身ti的话，他的身ti也只比平常人强上少许，随随便便一剑都能都可以要了他的性命，
作为一个魔法师，如果身ti不过关，就永远无法立足于强者之林！
这几年，程风每天都坚持锻炼身ti，虽然希望传授他一套独有的强化身ti的方法，那样确实可以增强体质，但却无法改善肢体的灵活程度，在战斗中，如果肢体不灵活，纵使你在厉害，也容易被格杀！
世界就这么残酷，一但你有一丝弱点，哪怕是一点点，别人就会拼命往那里钻，知道把你喀嚓掉。
锻炼脚力有一套非常简单而且效果非常明显的方法，就是在每个脚上绑重物，然后坚持跑步，踢腿，渐而久之，脚力就会得到极大的提高，锻炼双臂同样如此，一柄重达一百斤的剑都能使得轻轻松松，那换成正真正的剑，还不如虎添翼，舞剑生风……
“啊……”训练了四个小时，程风渐渐的感觉到身ti在负荷运作，全身早被汗水湿透了，xiong脯明显的起伏不定，甚至两脚都在抖，这是人体达到极限的标志。
“一，二，三，四，五，六……”程风每挥出一剑便小声的念一次，以此来激励自己坚持下去，他的手早已酸麻得失去了知觉，手里的剑更如一块千斤巨石，双臂也已渐的抖得厉害，越人体极限运作，这期间要克服的困难是多么的大！
“一百三十九，一百四十，一百四~~~……十……~~一，啊……~”
终于坚持不住，重量过一百斤的铜剑“氆氇”一声掉进了水里，程风的身ti跟着一阵踉跄，集中在脚底的魔诃力即刻消散，眼看就要掉进河里，珷玞毫无征兆的出现面前，将程风扶了起来，
“呼，呼，呼，呼……”靠在珷玞身上，程风长长的呼着气，享受着苦训过后的舒适，他明显的感觉到，全身的肌肉麻麻的，痒痒的，感觉非常的舒服，同时肌肉也在微微的成长，非常的舒爽，每一次苦训之后，程风都很享受这种感觉，全身完全的处于松弛状态，闭着眼睛，程风嘴角还泛起一阵微笑，好一会儿才睁开眼睛，离开珷玞的怀抱，笑了笑，“珷玞，你学的是巫术，对吧？”
在以前，珷玞只当程风是个后辈，是个什么都不知道的学生，小孩。
但是这四年来，程风的进步远远出了她的预料，只用四年时间，就从一个什么都不知道的小子前进到如今半只脚踏在圣途之内的仙路顶级高手，这绝对是一个奇迹，眼下，珷玞已经把程风看成了同一层次上的人，
当然，程风并不知道，站在他面前的这个女人，就是南海巫神殿的圣巫，
南海巫神殿的主，就是圣巫。
南海巫神殿是天下巫术的诞生地，开创始祖斗鬼神，和天剑门的始祖千代，祭魂的的祖宗冥寒合称芬洛大6的三大传奇！
南海巫神殿的势力之大可想而知，如果程风知道的话，恐怕早就两腿一伸——吓死了！
程风呼了口气，免强说到，“你的巫术应该很厉害，连邪见那小赤佬都忌你三分，但是，你的身ti好像并不结实，而且动作也不灵敏，如果在战斗中，这就会成为
你的致命弱点，就像我一样，经常受伤，我看这样好了，以后你就跟着我一起锻炼身ti……”
珷玞淡淡打断道，“谁告诉这些的，就常理而言，对巫师，魔法师来说，身ti往往都比较脆弱，在战斗中很容易因受轻伤而致死，但是，如果那个人可以在这个世界随意的消失的话，无论怎样的攻击，对他来说，都是无效的。”
“什么？什么？从个世界上随意消失？这……怎么可能。”程风手指着珷玞，一脸的不置信。
珷玞轻声道，“你攻击我试试。”
程风虽然不相信她的话，但说要对自己的心上人下手，还是很不好意思的，