酸奶芒果汁（1 / 1）

*原料（2人份）酸奶150，芒果2个，蜂蜜2汤匙。

*步聚

1芒果洗净去皮，一个切成块状。

2另一个和蜂蜜一起搅匀，再浇上酸奶，然后把切成块状的芒果放进去，根据个人喜好，加入适当冰块也不错。

酸奶酸奶可以说是乳酸菌的宝库，

它不仅可以缓解便秘，还可以改善肠道环境，

提高肠道免疫力，是最具代表性的清肠食品之一。