自己动手熬制润肠通便中药茶（1 / 2）

 当归茶当归可以刺激肠胃蠕动，使排便润滑。尤其对慢性便秘和神经性便秘有特殊疗效。

*原料（2人份）当归20g，水7杯。

*步聚

1将当归洗好，按自己的喜好切成好看的样子，加水，用大火煮。

烧开后，改为小火，再煮15分钟。

2待到香味四溢的时候，把当归捞出，这样当归茶就做好了。

长寿茶用各种中草药熬制出来的长寿茶不仅可以使胃肠更加健康，而且还可以缓解便秘症状，润肠通便。

*原料（2人份）当归10g，枸杞子10g，五味子10g，山茱萸10g，灵芝5g。

*步聚

1将材料洗净，滤干水分。