李冰在跑步车上跑步，脸色再次潮红、汗水滴下来时，张泉笑着说：“停。不错。”
李婕看弟弟又休息了，忙过来给他擦汗水：“还能坚持吗？”
李冰回答：“还能坚持。想喝水。”
李婕往已放冷的杯子里添开水，端来给李冰，说：“坚持不下去要告诉师傅，明天又练。”
张泉笑着看着李冰，李冰喝口开水说：“能坚持。”
张泉和李婕笑了：“有男子汉气概。”
张泉笑着说：“冰冰，现在练习跳绳。用一只脚跳，另一只脚向前抬起，然后交替，绳子每转一周脚就变换一次，跳的节奏逐渐加快，减小腕、臂摆动的幅度，当绳子绕过时，脚稍微跳离地面，恰好使绳子通过。每三分钟一组，连续练习两组，中间休息几分钟。”
张泉做示范后，李冰拿绳子跳绳，开始新的训练。张泉看着李冰，这个富家公子在他的训练下，开始脱胎换骨了。
李冰休息的时候，张泉笑着说：“打过速度球没有？”
李冰回答：“没有。什么是速度球？”
张泉说：“你马上就知道了。跟我来。”